Photo : Shutterstock/Jacob Lund

Parc Toussaint-Louverture

Pas tout à fait votre gym habituel en ville

Urbain

Pour débutants

Quelques heures

Par un après-midi ensoleillé d’été, oubliez votre gym à l’intérieur et entraînez-vous sous le soleil ! Avec de l’espace pour jouer au frisbee, faire des étirements ou s’entraîner dans un espace vert, le parc Toussaint-Louverture est parfait et ne requiert aucun abonnement.

Parc Toussaint-Louverture

Parc Toussaint-Louverture, Boulevard de Maisonneuve Est, Montreal, QC, Canada

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Entraînement extérieur et nouveaux décors

Au travail

En plus de son équipement d’entraînement extérieur (nous y reviendrons), le parc Toussaint-Louverture ne manque pas d’installations pour jouer si vous le visitez entre amis. Faites voler un ballon de soccer sur le terrain bien entretenu doté de lignes et de filets. Si vous préférez les paniers aux buts, prenez le terrain de basketball d’assaut. Vous pourrez aussi courir sur l’immense terrain vague pour un match de flag football ou d’ultimate frisbee.

Le poids du corps

Le TrekFit a pris Montréal d’assaut, et le parc Toussaint-Louverture est un populaire champ de bataille. Ces séances d’entraînement extérieures permettent de vous faire bouger avec de l’équipement simple, comme des barres fixes (que vous utilisez pour effectuer différents exercices et créer votre propre circuit). Pour les exercices qui misent sur le poids du corps comme les chin-ups, vous trouverez de nombreuses stations adaptées.

Jetez un coup d’œil

Après avoir atteint votre objectif (quel qu’il soit), récupérez en marchant dans le parc à travers les sculptures originales. Il y a aussi un jardin de sculptures au sud du parc avec des blocs de granite polis et les empreintes des mains de 30 enfants. Cette installation, appelée L’étreinte, est le fruit d’un projet de médiation culturelle inspiré des résidents québécois du premier projet d’habitation du genre au Canada.

Le temps des rafraîchissements

Assoiffé après un tel entraînement ? Une marche de quatre minutes vers le nord vous mènera chez Vue Banh Mi, aux coins des rues Saint-Denis et Maisonneuve E. Offrez-vous un incontournable sandwich banh mi pour emporter avec un thé fermenté ou un smoothie bien frais.

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